这段时间感觉短视频带来的影响真的不是一个「普通人类」能够抵御的，如果只是说抖音和快手那种平台，那确实可以不下载也不使用；不过在国内，各大厂商为了让用户停留在自己的 App 内尽可能多的时间来赚取利益，方法可谓无所不用其极，其中就包括在各大程序中都给你塞一个短视频模块（这也是作为「国产 App 都喜欢做的大而全的一种，马斯克认为的“优势”」，想想也真是可笑），而这对于我们普通用户自己的身心健康而言，无疑是灾难性的。
在这其中，我感觉最 可怕 的，当属淘宝、小红书和 B 站，它们都有这样一个共同的特性：
短视频的内容会出现在首页的信息流之中，或实际有用的信息和短视频是同一入口
当你在浏览商品的时候，当你在看别人烫头发的经验的时候，当你浏览 B 站首页的时候，小视频们用它们博人眼球的标题吸引你打开，然后用猴子都能学会的上滑手势让你不断地看下一个视频：看到原来猫砂还能这样用、有人花 29 买了个扫地机、爆笑工作室又在随机给人脸上糊蛋糕、农村的小孩又变身电摇小子、浙江一女子 xxx……
然后当你意识到自己太累的时候，殊不知已经过去了多少个小时；而你两眼酸痛，因为躺床上不动时间太久，脑子都嗡嗡的；最关键的问题是，你在这段时间内其实相当于什么都没有做。
这无非是把人类几千年来的进化，拉回了猴子。
技术对抗
尝试通过 iOS 上面的 QX 对短视频的地址进行封禁，其他软件都还算顺利，淘宝却始终无法做到封禁，它似乎始终都能通过各种奇奇怪怪的域名和 CDN 把短视频给你加载出来。
此外，对于 B 站和小红书这类需要看长视频或者视频教程的软件，屏蔽的方式可谓弊大于利，实际上几乎无法操作。
渗透
我尝试卸载掉手机上所有拥有短视频功能的软件，其中包括使用 YouTube 代替 B 站，结果却发现 YouTube 上也有一个 Short 的标签…… 不过还好它不会你刷着刷着首页自己就点进去，而是有一个明确的分区。
只能说明这种发明已经渗透到了国外，不过外国公司好歹还是有一点良心。
尝试解决？
既然技术路线行不通，那：
目前打算先使用 iOS 的屏幕使用时间，管控所有含短视频功能的国内软件的使用时间，或者安排 5min / 次的提醒，让自己及时从短视频的奶头乐中解脱出去。
又或者可以写一个快捷指令自动化，检测到在有短视频功能的国内软件中停留时长超过 5min，就自动返回桌面息屏；这样基本上能做到在不影响正常功能的情况下强制退出短视频。
一个行之有效的解决方案是：尽可能关闭各种软件的个性化推荐功能。实测这样只要一打开相关应用，就会铺面而来一堆不感兴趣的东西 （比如某个黑猴子），扒拉两下就关掉了，效果可谓十分的显著。
此外应该找一点其他事情来填补被短视频侵占的时间，可以看书，又或者打游戏，再不济看长视频都是可以的呀。